sábado, 30 de junio de 2012

El Control de la Mente: Difícil pero posible

Todos estamos profundamente interesados, de un modo muy personal, en el tema de la mente y su control, porque nada nos afecta más que nuestras propias mentes. Algo sabemos sobre el tema: todos tratamos de controlar nuestras mentes; pero nos gustaría saber más y hacerlo mejor.

¿Quién puede ayudarnos en esto? Sólo aquellos que han controlado perfectamente sus propias mentes.

El control de la mente es un juego interior muy interesante. Si asumes una actitud de deportista lo disfrutarás por completo, incluso cuando, aparentemente, estés perdiendo. Este juego requiere gran destreza, atención, sentido del humor, bondad del corazón, sentido de la estrategia, paciencia y cierta tendencia heroica que haga posible no descorazonarse frente a ciertos fracasos.

Sri Krishna estaba explicando en el Bhagavad Guita cómo alcanzar el supremo estado de Yoga.

Luego de escucharlo, Aryuna, comprensiblemente desesperado, le dijo al Señor:
¡Oh Madhusudana! (Krishna), este yoga que tú describes como ecuanimidad, no veo cómo puede ser permanente debido a la intranquilidad de la mente! Porque la mente, ¡Oh Krishna! , es intranquila, turbulenta, poderosa y obstinada. Me parece que es tan difícil de controlar como el viento.

Sri Krishna escuchó esta típica queja y le dio una respuesta importante para los hombres de todos los tiempos. Todo el pensamiento y la práctica del control de la mente en la India se ha basado amplia-
mente en esta enseñanza de Sri Krishna.
Él dijo:
“Indudablemente, ¡oh tú de poderosos brazos!, la mente es intranquila y difícil de controlar; sin embargo, ¡oh Kaunteya!, se la puede controlar mediante la repetida práctica (abhiasa) y el desapego
(vairaguia).

De esta conversación comprendemos tres hechos básicos acerca del control de la mente:

a- Que siempre ha sido una tarea extremadamente difícil, incluso para personas heroicas de la estatura de Aryuna.

b- Que, sin embargo, es posible controlar la mente.

c- Que hay métodos bien definidos para controlarla.

En estas dos palabras, abhiasa y vairaguia, práctica y desapego, Sri Krishna ofreció todo el secreto para controlar la mente.
Es el veredicto unánime de todos los santos de India a lo largo de los siglos, que no hay otra forma de controlar la mente si no es a través de “la práctica y el desapego”. Esto es también llamado abhiasa-yoga o “el yoga de la práctica”.

Citaremos aquí un diálogo entre Sri Ramakrishna y un devoto, en el cual el primero pone énfasis en un punto fundamental que todos necesitan recordar:

-Sri Ramakrishna: “No permanezcan ociosos simplemente porque su conciencia espiritual se ha despertado un poco. Sigan adelante. Más allá del bosque de sándalo hay otras cosas de más valor: mi-
nas de plata, de oro, etcétera”.

-Pria: “Señor, nuestras piernas están encadenadas. No podemos seguir adelante”.

-Sri Ramakrishna: “¿Y qué si las piernas están encadenadas? Lo que importa es la mente. La ligadura
es de la mente y la libertad también es de la mente”…

-Pria: “Pero la mente no está bajo mi control”.

-Sri Ramakrishna: “¿Cómo es eso? Hay algo llamado abhiasa-yoga, yoga por medio de la práctica.
Practica con perseverancia y verás que tu mente tomará la dirección hacia la cual tú la conduzcas. La mente es como un lienzo blanco recién traído del lavadero.
Será rojo si lo sumerges en tintura roja y azul si lo sumerges en azul.
Tomará cualquier color en que lo sumerjas”.

La práctica y el desapego son, sin duda, todo el secreto del control de la mente.
Pero, ¿cómo los incorporamos a la corriente de nuestra vida? Esa es la pregunta. Para hacerlo:

a- Tendremos que desarrollar una fuerte voluntad de controlar la mente;

b- Tendremos que comprender la naturaleza de la mente;

c- Tendremos que aprender ciertas técnicas y practicarlas seria e inteligentemente.
La Mente y Su Control-Swami Budhananda

Swami Vivekananda

"Yo soy el alma de Budha,  de Jesús, de Mahoma. Yo soy el alma de los maestros,  y soy todos los  ladrones que robaron ...